Ученые признали пыткой подъем на работу к 9.00

Взамен исследователи предлагают перенести начало рабочего дня на 10.00.

Профессор Оксфордского университета Пол Келли заявил, что подьем на работу к 9.00 является самой распространенной формой пытки в современном обществе, передает Интерфакс.

В ходе исследования Келли и его коллег из Института сна и суточных биоритмов выяснилось, что это расписание не соответствует биологическим циклам.

В результате снижается выработка гормонов, активность мозга и энергичность в целом. 

"Мы не можем изменить суточные ритмы и приучить организм вставать в определенное время, поскольку наша печень и сердце работают по другому расписанию, а мы просим их сдвинуть его на два-три часа. Наше общество массово страдает от недосыпания", - говорит Келли. 

По словам ученых, положение в экономике за последние два века сильно изменилось и целеособразно перенести начало рабочего дня на 10.00.

Исследователи отмечают, что это выгодно и работодателям, так как физический и эмоциональный стресс, вызванный нарушением сна, способствует развитию хронических заболеваний и ведет к тому, что сотрудники чаще болеют и пропускают работу. 

Более того, изменения привычного рабочего расписание и положительно повлияет на экономику, так ежегодные затраты сотрудников на кофе в США оцениваются в 40 миллиардов долларов. 

Впрочем, ранее другие ученые заявили, что долго спать вредно, а также рассказали, чем чреват дневной сон.

А британские ученые назвали лучший для сна день недели.

Источник: korrespondent.net

Оставьте ответ

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>